Pré-Treino

Como o próprio nome já diz, os suplementos desta categoria devem ser consumidos cerca de 30 minutos antes do início dos treinos para dar um gás a mais nos exercícios, aumentando a energia, a força e o rendimento durante as atividades. As principais fórmulas de pré-treino contém estimulantes, como cafeína, taurina, creatina, arginina, ornitina e beta-alanina em sua composição. E por muitos desses ingredientes também serem considerados termogênicos ou estarem associados a eles, muitos confundem a finalidade desses suplementos. Além de ser consumido antes do treino, esse reforço energético deve ser feito por quem busca a hipertrofia muscular com mais rapidez ou por aqueles que procuram uma melhor definição dos músculos ou estão na fase do cutting. Mas para fazer isso com qualidade e sem prejudicar a saúde, cada atleta deve procurar um médico especialista para indicar a composição mais indicada e, principalmente, a dosagem ideal, pois quanto maior ela for, maiores as chances de efeitos colaterais surgirem, uma vez que com o passar do tempo o organismo se adapta aos efeitos dos estimulantes, facilitando o consumo exagerado dos produtos.

Pré-Treino

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